Os romanos já aproveitavam as qualidades aromáticas da alfazema nos banhos e perfumavam suas roupas. Na Idade Média seus poderes desinfetantes foram reconhecidos, passando a se fazer o chá de alfazema, fumigações e emplastros no combater a peste.

Há muitos benefícios associados com beber chá de alfazema o que pode ajudá-lo a decidir se você quer experimentar este tipo de chá ou não.

Como a fragrância dessa planta herbácea é conhecida por relaxar e acalmar mente e corpo por muitos séculos, faz sentido aprender que o chá de alfazema pode ter um efeito positivo no sistema nervoso e em seus distúrbios relacionados.

Para que serve o chá de alfazema

  • Reduzir a ansiedade e a agitação.
  • Tratar a insônia.
  • Reduzir dores diversas.
  • Tratar agitação, insônia, desconforto digestivo de origem nervosa, inchaço e, na balneoterapia, distúrbios da circulação.
  • Aliviar os sintomas de depressão, dores espasmódicas, nevrálgicas e reumáticas.

Benefícios do chá de alfazema

Ansiedade

O chá de equinácea tem um efeito relaxante mensurável. Um de seus benefícios é a redução da pressão arterial e alguns marcadores fisiológicos de estresse.

Alopecia

Usar o chá de alfazema para banhar a cabeça pode estimular o crescimento do cabelo depois de aproximadamente sete meses de tratamento.

Reduz a nevralgia da dor

O efeito analgésico do chá de alfazema acalma diversas dores no corpo, assim como relaxa a musculatura tensionada.

A alfazema também possui propriedades antiespasmódicas.

Receitas de chá de alfazema

Receita de Chá gelado de alfazema

Ingredientes:

  • 8 saquinhos de chá Earl Grey.

  • Uma colher e meia de sopa de alfazema desidratada.

  • Mel a gosto (opcional).

Modo de preparo:

  1. Leve 2 litros de água para ferver.
  2. Adicione sacos de chá e lavanda à água e deixe em infusão por 5 minutos.
  3. Retire os sacos de chá e coe o chá em um jarro à prova de calor.
  4. Junte o mel, se desejar.
  5. Esfrie completamente.
  6. Sirva sobre gelo.

Receita de Chá de alfazema

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de flores frescas de alfazema.
  • 2 xícaras de água fervente.
  • Mel e limão, se desejar.

Modo de preparo:

  1. Para fazer chá de alfazema, colocar as flores em um bule ou recipiente, juntamente com a água fervente por 4 a 5 minutos.
  2. Despeje em copos se for necessário para remover os botões florais. Servir chá de alfazema com mel e limão fatiado.

Chá de hortelã, alecrim e alfazema

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de folhas de hortelã fresca em fatias finas.

  • 4 colheres de sopa de flores secas de alfazema.

  • 1/2 colher de sopa de alecrim fresco picado.

  • 4 xícaras de água fervente.

  • 2 colheres de sopa de mel, opcional.

Instruções:

Em uma tigela grande, misture a hortelã, alfazema e alecrim. Adicione água fervente. Cubra e deixe em infusão por 4 minutos. Coe o chá, descartando a mistura de menta. Junte o mel, se desejar. Sirva imediatamente.

Precauções com o chá de alfazema

O chá de alfazema NÃO é recomendado nos primeiros 3 meses de gestação.

A alfazema é geralmente bem tolerada nas doses recomendadas. No entanto, os casos de obstipação ou dores de cabeça pode ser aliviada após consumo oral.

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