Chá de camomila com mel: Calmante e antioxidante.

Olá, querido leitor! Se você está procurando por uma receita simples, gostosa e cheia de benefícios para a sua saúde, chegou ao lugar certo. Hoje vou compartilhar com você uma receita de chá de camomila com mel, uma combinação perfeita para acalmar a mente e o corpo e ainda fornecer antioxidantes para o seu organismo. Vamos lá?

Receita de Chá de camomila com mel

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 colheres de sopa de flores de camomila

2 xícaras de água

2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma panela, coloque as flores de camomila e a água. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
2. 2
   2. Coe o chá e adicione o mel, mexendo bem até que ele se dissolva completamente.

Dicas

1. 1. Caso queira um chá mais forte, aumente a quantidade de flores de camomila.

Curiosidades

A camomila é uma erva originária da Europa, mas também pode ser encontrada em outras regiões do mundo. No Brasil, ela é bastante cultivada em Minas Gerais e no Rio Grande do Sul.
Além de ser um calmante natural, a camomila também possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Na cultura popular, o chá de camomila é conhecido por ajudar a acalmar os nervos e melhorar a qualidade do sono. É um ótimo aliado para quem sofre com ansiedade e estresse.

Agora que você já sabe todos os benefícios do chá de camomila com mel, que tal experimentar essa receita simples e rápida? Além de ser uma opção barata e vegana, ela pode ser consumida a qualquer momento do dia, seja como um momento de relaxamento ou como uma bebida quente antes de dormir.

O chá de camomila com mel é uma receita versátil, que pode ser adaptada de acordo com o seu gosto. Você pode adicionar outras ervas, como hortelã ou erva-cidreira, para dar um toque especial ao sabor. Ou ainda, substituir o mel por outro adoçante natural, como o açúcar mascavo.

Não deixe de incluir esse chá delicioso e saudável na sua rotina. Além de todos os benefícios já mencionados, ele também é uma ótima opção para os dias mais frios, pois ajuda a aquecer o corpo e aliviar sintomas de gripes e resfriados.

Espero que tenha gostado da receita e que ela possa trazer mais saúde e tranquilidade para o seu dia a dia. Lembre-se de sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer alimento na sua dieta, ok? Até a próxima!