Chá de Erva-Cidreira: Relaxante e Digestivo

Olá! Seja bem-vindo(a) ao meu site de chás e infusões com benefícios para a saúde. Aqui, você encontrará diversas opções naturais e deliciosas para cuidar do seu bem-estar. Sou um apaixonado por chás e suas propriedades terapêuticas, por isso, decidi compartilhar com vocês algumas receitas que podem fazer parte da sua rotina diária. Hoje, vamos falar sobre o Chá de Erva-Cidreira: uma bebida relaxante e digestiva que pode trazer muitos benefícios para o seu corpo e mente.

A Erva-Cidreira, também conhecida como Melissa, é uma planta comum na região do Mediterrâneo e é bastante utilizada na culinária e medicina tradicional. Seu chá é feito a partir das folhas e possui um aroma suave e cítrico, além de um sabor refrescante. Entre seus benefícios, destacam-se suas propriedades relaxantes e digestivas, sendo uma ótima opção para aliviar o estresse e problemas gastrointestinais.

Receita de Chá de Erva-Cidreira

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 colheres de sopa de folhas de Erva-Cidreira fresca ou 1 sachê de chá

500ml de água

Modo de preparo

1. 1
   Ferva a água em uma panela.
2. 2
   Desligue o fogo e adicione as folhas de Erva-Cidreira.
3. 3
   Deixe em infusão por 5 minutos.
4. 4
   Coe e sirva.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar algumas folhas de hortelã ou rodelas de limão para dar um toque extra de sabor.

Curiosidades

A Erva-Cidreira é originária da região do Mediterrâneo e era utilizada pelos gregos e romanos para tratar problemas digestivos e nervosos.
No Brasil, a planta foi trazida pelos colonizadores portugueses e é muito comum na região Sul do país.
Além de suas propriedades relaxantes e digestivas, o chá de Erva-Cidreira também possui ação antioxidante e anti-inflamatória.
Na cultura popular, a Erva-Cidreira é conhecida como a "erva do coração", por ajudar a aliviar a ansiedade e promover a sensação de calma.
Atualmente, o chá de Erva-Cidreira vem ganhando cada vez mais popularidade e é facilmente encontrado em mercados e lojas de produtos naturais.

Esse chá é uma ótima opção para ser consumido ao longo do dia, principalmente após as refeições, pois ajuda na digestão e combate a sensação de inchaço. Além disso, pode ser uma alternativa natural e saudável para aqueles momentos de estresse e ansiedade.

Para preparar essa receita, você não precisa de muitos ingredientes e nem de muito tempo. É uma opção simples, gostosa, rápida e barata. E o melhor: é vegana! Ou seja, todos podem experimentar e aproveitar seus benefícios.

Espero que tenha gostado dessa receita e que ela possa fazer parte da sua rotina. Aproveite para conhecer outras opções de chás e infusões em nosso site e descobrir como eles podem contribuir para a sua saúde e bem-estar. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu comentário abaixo. Até a próxima!