Chá de hortelã com limão: Digestivo e refrescante.

Olá, queridos leitores! Hoje trago para vocês uma receita de chá de hortelã com limão, uma combinação perfeita para refrescar e ajudar na digestão. Como amante de chás e infusões, posso afirmar que essa é uma das minhas preferidas e tenho certeza que vocês também vão adorar. Então, vamos lá!

Receita de Chá de hortelã com limão

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 xícara de água

1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas

Suco de meio limão

Modo de preparo

1. 1
   Em uma panela, ferva a água.
2. 2
   Adicione as folhas de hortelã e deixe em infusão por 5 minutos.
3. 3
   Desligue o fogo e coe o chá.
4. 4
   Em uma xícara, misture o chá com o suco de limão.

Dicas

1. 1. Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, caso prefira um sabor mais doce.

Curiosidades

A origem do chá de hortelã com limão remonta ao antigo Egito, onde era utilizado como remédio para aliviar problemas digestivos e respiratórios.
Em algumas regiões do Brasil, é comum encontrar variações dessa receita, como o uso de casca de limão ou adição de outras ervas, como o capim-limão.
Além de ser um ótimo digestivo, o chá de hortelã com limão também possui propriedades antissépticas, ajudando no combate a gripes e resfriados.
Na cultura árabe, o chá de hortelã é uma bebida muito apreciada e é servido com bastante açúcar e especiarias, como canela e cravo.
Com a popularização da alimentação saudável e da busca por um estilo de vida mais equilibrado, o chá de hortelã com limão tem ganhado cada vez mais destaque e se tornou uma opção de bebida refrescante e saudável para o dia a dia.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre essa deliciosa combinação de chá, vou compartilhar com vocês alguns motivos para incluí-la em sua rotina:

- Ajuda na digestão: O limão é rico em vitamina C e possui propriedades antioxidantes, que auxiliam no processo digestivo. Já a hortelã é conhecida por suas propriedades carminativas, ou seja, ajuda a eliminar gases e aliviar desconfortos estomacais.

- Efeito refrescante: Com a chegada do verão, nada melhor do que uma bebida refrescante para aliviar o calor. O chá de hortelã com limão é uma ótima opção para isso, pois além de saboroso, possui um efeito refrescante e revigorante.

- Fortalece o sistema imunológico: O limão é rico em vitamina C, que é essencial para manter o sistema imunológico forte e ajudar na prevenção de doenças.

- Ajuda a hidratar: Muitas pessoas têm dificuldade em consumir a quantidade adequada de água por dia. O chá de hortelã com limão é uma forma de hidratar o corpo, além de trazer diversos benefícios para a saúde.

- Opção vegana: Essa receita é 100% vegana, ou seja, não utiliza nenhum ingrediente de origem animal. Além de ser uma opção saudável, é também uma opção amiga do meio ambiente.

Espero que tenham gostado dessa receita simples, gostosa e fácil de preparar. Inclua o chá de hortelã com limão em sua rotina e aproveite todos os benefícios que essa bebida pode trazer para sua saúde. Se tiver alguma variação ou dica para compartilhar, deixe nos comentários. Até a próxima!