Receita caseira para torcicolo

Bruno G. Costa

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Sou mineiro "Uai", psicólogo de formação e estudioso ...
Bruno G. Costa

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Só quem já teve um torcicolo pode dizer o quão ruim é.

O torcicolo é uma contração dos músculos do pescoço que faz com que a pessoa não consiga mexer a cabeça corretamente, o que causa dor e faz você sentir a sensação de estar sendo puxado.

Se você prefere não tomar analgésicos para melhorar, pode se beneficiar por meio das receitas caseiras para torcicolo descritas abaixo.

Sintomas do torcicolo

O torcicolo possui sintomas característicos de fácil reconhecimento.

A pessoa que sofre com isso sente, por exemplo:

  • rigidez no pescoço;
  • dor forte no pescoço ao tentar fazer um movimento específico;
  • dor ao se encostar em determinadas posições.

Abaixo, você encontra as melhores dicas e procedimentos caseiros para melhorar desse problema em questão de horas.

Receitas caseiras para torcicolo

Quando uma pessoa tem torcicolo pela primeira vez, a situação pode ser tão intensa que não parece ter fim, mas, com os procedimentos corretos, você consegue se livrar desse problema em questão de horas.

1) Calor

O calor é muito importante para tratar o torcicolo, e por isso é indicado que você realize compressas quentes na região do pescoço, apertando por cerca de 20 minutos.

Além disso, você ainda pode tomar um banho quente com a cabeça curvada para baixo, a fim de a água do chuveiro entrar em contato com o pescoço.

A água deve estar o mais quente que você puder aguentar.

Esse tratamento com calor faz com que os músculos do pescoço se relaxem e a dor seja diminuída consequentemente.

2) Repolho

O repolho também tem muitos benefícios para quem sofre de torcicolos. Basta esmagar uma folha de repolho usando um rolo.

Em seguida, você deve esquentar os pedaços de repolho e colocá-los ainda quentes em cima da área dolorida, deixando-os lá pelo maior tempo que você conseguir.

3) Cânfora e alho

A cânfora e o alho separados já ajudam a tratar o torcicolo, mas os benefícios ficam ainda melhores quando você mistura os dois.

Para esse tratamento, você vai precisar fazer uma pasta com a mistura de um dente de alho triturado e algumas gotas de óleo essencial de cânfora.

Com essa pasta, você vai fazer movimentos de massagem suave na área do pescoço em que você sente a dor.

O torcicolo também pode ser gerado após um acidente, por exemplo, e, nesse caso, se você quer melhorar dessa condição é indicado que misture essa pasta à tintura de arnica, para então esfregar na área dolorida.

4) Orégano

O orégano é perfeito para quem sofre de dores cervicais, pois suas propriedades garantem uma melhora nas dores dessa região.

O chá de orégano é feito da seguinte forma:

  1. você deve misturar uma colher de sopa;
  2. ¼ de litro de água e colocar a ferver.

Você deve beber esse chá de duas a quatro xícaras por dia.

Além desse remédio, você pode fazer um emplastro com folhas de orégano e um pouco de água quente, para passá-lo na pele e deixar que a mistura penetre a área afetada.

O chá de orégano não é recomendado para alguns casos.

Se você sofre de anemia, é melhor não tomar esse chá, pois ele dificulta a absorção de ferro.

Também não é recomendado para pessoas alérgicas ao pólen ou sensíveis a essa planta.

Crianças e mulheres grávidas ou que amamentam não devem consumir esse chá.

5) Óleos essenciais

Você pode misturar cinco gotas de óleo essencial de camomila e cinco gotas de óleo essencial de eucalipto com 20 ml de óleo vegetal, que pode ser de girassol, azeite, ou milho.

Você não deve ingerir essa mistura, mas sim massagear o pescoço com ela várias vezes ao dia.

Dessa forma, a temperatura no pescoço vai aumentar, o que consequentemente vai diminuir a dor.

Como evitar ter torcicolo

Algumas ferramentas são indispensáveis para quem não quer ter torcicolo nunca mais.

O torcicolo começa a ficar mais comum em pessoas a partir dos 30 anos de idade, mas algumas técnicas podem ser usadas para diminuir a frequência.

A primeira delas é realizar exercícios cervicais suaves.

Consiste em exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar e em praticamente todas as situações.

Com a cabeça, faça alguns movimentos circulares em sentido horário, para depois fazê-los em sentido anti-horário.

Depois, faça movimentos de cima para baixo, como se estivesse dizendo sim, e depois de um lado para o outro, como se estivesse dizendo não.

Em seguida, faça alguns movimentos levando as orelhas até os ombros, uma de cada vez, e então os ombros até as orelhas.

É muito importante que os movimentos sejam lentos, para que você aproveite o melhor dos exercícios.

Os exercícios são simples, mas o mais importante é que funcionam.

Além disso, é importante escolher o travesseiro ideal para você.

Ele não deve ser nem muito alto e nem muito baixo, pois nesses casos há maiores chances de você sofrer com torcicolos e outros problemas.